여러분이 기대할 수 있는 최고의 눈 관리 권장 사항!

여러분이 볼 수 있는 최고의 눈 관리 권장 사항입니다!

당신의 기능하는 눈은 폭풍이 지나간 후 계단에서 굴러 떨어지거나 무지개를 감상하는 것을 막아줍니다.
그것은 여러분이 단순함을 가지고 나아가고 심지어 텔레비전을 볼 수 있게 해줍니다.
여러분이 눈 관리의 가치를 인정할 때,
이와 같은 사실들을 연구하는 것이 여러분이 지배적인 방법에 대해 최신 상태인지 확인하는 데 도움이 됩니다.

언제 눈병에 걸릴지 가족 구성원들의 역사적 과거를 인식하는 것은 여러분에게 진정으로 유익할 수 있습니다.
꽤 많은 시력 장애들이 유전적이고 만약 당신의 안과 의사가 그 문제를 확인한다면 미리 치료할 수 있습니다.
눈병을 더 빨리 잡음으로써,
여러분은 시력을 절약할 수 있습니다.

선글라스에 관한 한 매우 큰 차이가 있으며 일부는 전혀 안전하지 않습니다.
여러분은 UVA 광선으로부터 적절히 방어할 수 있는 한 쌍을 선택해야 합니다.
비록 햇빛 가리개가 여러분에게 단지 패션 아이템일지라도,
몇몇 작은 고품질의 선글라스는 실제로 여러분의 시력을 해칠 수 있다는 것을 알고 있으세요.

선글라스를 착용하세요.
좋은 햇빛 그늘을 드리면 여러분의 눈이 태양의 거친 자외선으로부터 안전하게 보호될 수 있습니다.
백내장과 황반 퇴화는 보통 자외선에 노출되어 최종적인 결과를 낳습니다.
여러분이 선택하는 안경은 UVB와 UVA 광선을 완전히 차단해야 합니다.
만능 보안 기능을 제공하는 것을 고려하면,
포장용 안경은 훌륭합니다.

만약 여러분이 깜빡이는 것에도 상당한 문제가 있다면,
그것은 여러분의 눈과 아무 관련이 없을 것입니다.
만약 건조한 눈이 여러분의 도전이 아니라면,
여러분은 불안의 사실 때문에 신경 경련을 겪을 수 있습니다.
이 경우에는 쉬셔야 합니다.
만약 여러분이 그것이 티크라는 것을 배제할 수 있다면,
안과의사에게 조언을 구하세요.

높은 품질의 햇빛 그늘이 확장될 수 있습니다.
그것들은 자외선에 의해 눈에 파괴되는 것을 방지할 것입니다.
당신의 그늘은 UVA와 UVB 광선을 100퍼센트 차단해야 합니다.
만약 여러분이 매우 자주 운전하는 다른 사람이 된다면,
여러분은 편광 렌즈를 사용할 필요가 있을 것입니다.
이 안경은 글래스를 줄이는 데 크게 도움이 될 수 있습니다.
비록 여러분의 접촉이 자외선 안전을 가지고 있다고 해도,
선글라스는 착용해야 합니다.

집의 냉난방을 추적하세요.
공기의 가열과 냉각은 눈으로 수많은 문제를 해결할 수 있습니다.
가습기를 켜서 습기가 차도록 도와줍니다.
이렇게 하면 눈의 붉은색을 최소화할 수 있습니다.
컴퓨터 화면을 자주 보는 사람들은 눈에 문제가 있을 수 있다는 것을 명심해야 합니다.
자주 깜박이는 것은 감정이 메말라 있을 때 여러분의 눈을 지탱해 줄 것입니다.
또한 랩톱이나 컴퓨터 디스플레이에서 섬광의 합을 줄입니다.
여러분은 또한 독특한 반광 모니터에 투자할 수 있습니다.
계속해서 여러분의 눈처럼 정확한 수준으로 주시하세요.
눈은 디스플레이 화면 아래쪽으로 향해야 합니다.

안약을 너무 자주 사용하지 않도록 하세요.
그것들을 절대 남용하지 않도록 하세요.
만약 그것들이 여러분의 눈에 절대적으로 도움이 되지 않는다면,
안과에 가세요.

나이가 들수록 눈이 더 건조해질 것입니다.
오메가 3 지방산을 함유한 식이요법을 섭취하는 것이 이롭습니다.
너무 따갑거나 너무 쌀쌀한 공기를 멀리하세요.
절대적으로 눈에 공기가 들어가지 않도록 하여 건조함을 만들어 냅니다.

눈의 장시간 건강과 체력을 향상시키기 위해 담배를 끊으세요.
흡연자일 때 백내장,
시신경 문제,
시력 감퇴가 훨씬 더 심할 것입니다.
지금은 포기해야 할 때이다.
아마 그럴지도 모르지만.
몇몇은 초기 노력으로 그 습관을 버리지 못합니다.
담배를 끊는 것을 시험해 보세요.
담배를 피우면 혈관이 수축될 수 있습니다.
담배를 사용하는 것은 또한 시력 감퇴를 초래할 수 있습니다.
담배를 끊는 것은 눈의 염증과 다른 문제들을 최소화하는데 도움이 됩니다.

부룩한 눈에 오이 조각을 사용하세요.
차가운 오이를 눈꺼풀에 10분 정도 발라주세요.
젖은 티백을 사용하여 염증과 눈 부기를 최소화할 수 있습니다.

개인용 컴퓨터의 디스플레이 화면에 매일 8시간 동안 감시 기능이 포함된 경우 일반적인 휴식을 취합니다.
눈을 좀 쉬게 하는 것이 중요합니다.
눈을 재생하고 재충전할 수 있기 때문입니다.
시간을 내서 밝게 빛나는 컴퓨터 화면이나 형광등에서 잠시 휴식을 취할 수 있습니다.

시력을 낮추면 어둠에 갇힙니다.
여러분은 여러분의 눈을 돌보는 것을 고려하기 위해 철저히 해야 합니다.
그러면 여러분은 이런 생각이 거의 떠오르지 않을 것입니다.
파악한 모든 접근법을 적용하고 필요한 경우 도움을 받습니다.