임신한 당신의 정신력으로 살아남는 것!! 모성애를 위한 추천!

정신적으로 임신한 상태에서 살아남는 거죠!! 어머니께 드리는 추천사입니다!

예측할 수 없는 것은 아닙니다.
어떤 사람들에게는 정말 간단하고,
다른 사람들에게는 큰 문제와 웰빙 문제가 있을 수 있습니다.
어떤 종류의 임신을 했든 간에,
이 게시물은 전체 접근법을 통해 얻을 수 있는 유익한 조언입니다.
임신하고 싶으면 의사에게 말하세요.
그 또는 그녀는 건강한 임신을 하기 위해 여러분이 어떤 조정을 해야 하는지 설명해 줄 수 있어요.
이 두 가지 신체와 정신적으로 임신하기 위해 잘 조직된 상태로 남아 있는 것은 여러분이 훨씬 적은 도전으로 항해할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

예상 시 너무 많은 양의 체중을 획득하지 않도록 합니다.
만약 여러분이 해야 하는 것보다 훨씬 더 많이 체중이 늘어난다면,
여러분은 임신한 직후 여러분의 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
15에서 30 파운드 가까이 되는 것은 전형적인 체구의 여성이 임신 중에 정말로 달성해야 하는 적절한 과잉 체중입니다.

임신 중에는 꾸준히 운동하세요.
운동에는 몇 가지 장점이 있는데,
여기에는 유산 가능성을 최소화시키고,
노동의 시간을 크게 줄이며,
어린 것이 태어난 후에 체중을 줄이는 기술이 포함됩니다.

3 당신은 3개월부터 시작해서 복부가 뒤집힌 상태인가요? 세 가지 주요 음식 중 몇 가지 작은 음식을 먹도록 해보세요.
어떤 경우에는 복부에 뭔가를 약간 넣는 것이 배탈이 난 사람들이 없어지는 것을 도울 수 있습니다.
신선한 새롭고 온화한 식사로 제조된 음식을 선택하세요.
기름진 고기,
녹색 그리고 신선한 과일은 기적을 행합니다.
임신했을 때 비타민 A의 섭취를 줄이세요.
이 비타민은 태아에게 파괴로 이어질 수 있습니다.
망고,
계란 노른자,
모짜렐라 치즈,
그리고 간과 같은 비타민 A-나병성 식품들을 멀리하세요.
원하신다면 빨리 이 음식들 중 꽤 수수한 부분을 드세요.

임신은 여러분의 생활방식의 순간적인 부분이라는 것을 명심하세요.
그 정류장에서,
여러분은 평생 동안 즐거움을 누릴 수 있을 것이라고 기대할 수 있습니다.
위의 게시물에서 지나치게 많이 삭제된 사항들은 여러분이 임신했다는 것에 대해 새로운 방식으로 생각하도록 해야 합니다.
그래야 신경이 곤두서지 않습니다.